Коучинговая группа по осознанному родительству

Об этой программе

Целевая аудитория: Родители и воспитатели детей с 4 до 10 лет и подростков в возрасте от 10 до 17 лет с широким спектром проблем, включая оппозиционное поведение, низкую самооценку, отсутствие общих жизненных навыков и навыков регуляции эмоций.

Обзор программы:

Коучинг осознанного родительства - это программа обучения родителей на основе лекций и практических семинаров, предназначенная для родителей и воспитателей детей с 4 до 10 лет и подростков в возрасте 10-17 лет, которые хотят улучшить свои родительские навыки и поведение своих подростков. Она основана на применении адлерианской теории воспитания, которая включает в себя взаимное уважение между членами семьи, ненасильственную дисциплину, решение проблем, обучение навыкам общения, эмоционального баланса, философии дбт, решение проблем и поощрении эффективного поведения.

Программа "Коучинг осознанного родительства" проводится в режиме 110 минут (1,5 ч) в неделю в течение 6 месяцев. Программа включает в себя теоретические лекции, практические упражнения и различные типичные семейные ситуации с участием подростков и юношей. Все это позволяет родителям познакомиться с информацией и навыками, которые они будут изучать. Она также включает дополнительные материалы для чтения, практические занятия и домашние задания, которые предоставляют информацию и возможность попрактиковаться в использовании навыков.

Целями программы "Коучинг осознанного родительства" являются:

• Научить родителей комплексной модели воспитания, которая позволит их подросткам выживать и процветать в современном демократическом обществе.
• Уменьшить количество проблем в отношениях между родителями и подростками
• Улучшить поведение подростков
• Улучшить благосостояние подростков

Основные компоненты программы "Коучинг осознанного родительства" включают:

• Проведение практических занятий, закрепляющих ключевые понятия и навыки
• Поощрение группового обсуждения под руководством ведущего, следуя Руководству по осознанному воспитанию подростков
• Предоставление обширных слайдов PowerPoint (которые некоторые ведущие предпочитают записывать на диаграммах или доске по ходу тренинга)
• Задание домашнего задания для отработки навыков дома с последующим обсуждением того, как все прошло, на следующем занятии, что повышает эффективность обучения
• Предоставление полного руководства для родителей "Коучинг осознанного родительства", содержащего все материалы, упражнения, домашние задания и занятия.

Курс опирается на цель развития девяти ключевых качеств у подростков у подростков:

• Уверенность
• Ответственность
• Сотрудничество
• Взаимное уважение
• Безусловная самооценка
• Сосредоточение внимания на обучении навыкам улучшения повседневной жизни в семье, школе и обществе
• Сосредоточение внимания на профилактике наркотиков, безрассудной сексуальности и насилия
• На развитии мозга подростков
• На использовании навыков общения и решения проблем

Особенность программы:

• Использование компонентов программы, которые облегчают повседневную жизнь
• Обучение родителей на живых семинарах и онлайн
• Опора на "плечо поддержки" других участников группы
• Нормализация родительского опыта

Вы получите следующие навыки:

• Получать ясное и фактическое понимание ваших самых проблем, областей борьбы и забот, когда дело доходит до воспитания детей.
• Использовать свой собственный опыт того, как вы были родителями - и как ваша личная история с родителями может затуманить вашу способность к осознанному родительству.
• Определять, что сводит вас с ума от вашего ребенка (детей) - и что с этим делать.
• Узнайте, как освободиться от ловушек мышления и не попадать в них, чтобы вы могли остановить ощущение, что вы не вылезаете из них
• Использовать проблемы, как точку отсчета для достижения счастья.
• Разбираться в ваших чувствах, разочарованиях и страхах - и научитесь лучше понимать себя самих, что движет Вашим ребёнком и Вами самими.
• Исследовать и использовать здоровые способы глубокой эмоциональной связи с ребенком (детьми) и партнером.
• Узнаете, как создать с ребенком (детьми) время, свободное от других планов и действий, чтобы он/она/они чувствовал(и), что её(его) любят, поддерживают, принимают, воспитывают и понимают.
• Узнаете, как использовать подход «Двуручной пилы», чтобы пополнять «эмоциональный баланс» с членами семьи.
• Признавать свои чувства и опираться на них как на ресурс.
• Научитесь радикально и полно признавать своих детей такими, какие они есть (это не равно попустительству).
• Узнаете, как сохранять и укреплять контакт с ребенком (детьми), не допуская, чтобы его(ее) "плохое" поведение приводило к разрыву контакта.
• Научитесь говорить "да" больше, чем "нет". «Не хлопать дверью» и «Оставлять ногу в двери».
• Культивировать связь с самим собой и найдите время для самообслуживания.
• Стать мастерами в управлении свободным и семейным временем, чтобы максимизировать качество времени и жизни свое и всей семьи в целом.
• Компенсировать наносимый эмоциональный урон и предотвращать эмоциональный урон - навсегда!


Навыки воспитания

Воспитывать подростка нелегко. Когда он или она начинает формировать свою личность и утверждать свою независимость, многие родители становятся свидетелями непредсказуемых и часто странных перепадов настроения и поведения. И каким бы безумным это ни казалось, это нормально, и стратегии воспитания, основанные на здравом смысле, обычно эффективно помогают подросткам преодолеть этот жизненный этап.

Однако для некоторых подростков изменения в эмоциях и поведении выходят за рамки нормы. Даже самые лучшие семьи могут столкнуться с серьезными проблемами, связанными с подростками, которые могут включать в себя саморазрушительное поведение, например, зависимость, расстройства пищевого поведения или самоповреждающее поведение, гнев, неповиновение, академическую неуспеваемость, депрессию, тревогу и многое другое.

Если вы родитель, который борется с подростком, имеющим психологические, эмоциональные или поведенческие проблемы, вы не одиноки.

Родительские стратегии, которые когда-то были эффективными, больше не работают, требуя новых или иных подходов, чтобы помочь вашему подростку справиться с эмоциями и поведением более конструктивным способом.

Позвольте нашей команде Психологического центра Григория Мисютина помочь вам. Мы предлагаем обучение родительским навыкам, чтобы помочь вам научиться справляться с проблемным подростком. Это включает в себя изменение или улучшение того, как вы реагируете на действия вашего подростка, как устанавливать правила и границы, определять триггеры поведения, а также способы помочь вашему подростку выработать здоровый выход для самых разных эмоций.


Если вы заинтересованы, пожалуйста, свяжитесь с вашим терапевтом в Психологическом центре Григория Мисютина или с администратором центра по телефону 8 (906) 026-55-33 или оставьте заявку, и куратор программы свяжется с вами.