Почему РО ДБТ?
РО ДБТ – Радикально открытая диалектическая поведенческая терапия
Радикально открытая диалектическая поведенческая терапия (РО ДБТ) – это психотерапия, основанная на доказательствах, ее эффективность доказана более чем тридцатью годами исследований. Если ДБТ ориентирована на людей, которые стремятся к большему эмоциональному контролю, то РО ДБТ ориентирована на тех, кто иногда слишком сильно контролирует свои эмоции. РО ДБТ называет это "чрезмерным контролем", и это может мешать психическому здоровью человека.
Этот подход основывается на стандартном ДБТ и на когнитивно-поведенческой терапии (КПП), еще одном научно обоснованном подходе, за которым стоит семьдесят лет исследований. Основная философия, лежащая в основе ДБТ, – это баланс между стратегиями принятия (mindfulness) и изменения (CBT). Исследования показали, что без стратегий принятия, применяемых в ДБТ, стратегии изменения, применяемые в КБТ, менее эффективны.
В отличие от традиционной психотерапии РО ДБТ является программой, основанной на навыках, что означает, что лечение не рассчитано на длительный срок – цель РО ДБТ состоит в том, чтобы дать пациентам навыки, необходимые для успешной жизни, посредством ограниченной по времени программы групповой терапии.
Этот подход основывается на стандартном ДБТ и на когнитивно-поведенческой терапии (КПП), еще одном научно обоснованном подходе, за которым стоит семьдесят лет исследований. Основная философия, лежащая в основе ДБТ, – это баланс между стратегиями принятия (mindfulness) и изменения (CBT). Исследования показали, что без стратегий принятия, применяемых в ДБТ, стратегии изменения, применяемые в КБТ, менее эффективны.
В отличие от традиционной психотерапии РО ДБТ является программой, основанной на навыках, что означает, что лечение не рассчитано на длительный срок – цель РО ДБТ состоит в том, чтобы дать пациентам навыки, необходимые для успешной жизни, посредством ограниченной по времени программы групповой терапии.
Основано на навыках
РО ДБТ основана на 30 навыках, которые способствуют открытости, гибкости и социальной связанности.
Ориентированность на цель
Клиенты работают совместно с терапевтом над определением целевых моделей поведения, которые необходимо изменить. Затем применяются навыки, направленные на снижение негативного поведения и поощрение позитивного.
Кумулятивный учебный план
Навыки развиваются друг за другом в ходе лечения. Лечение начинается с легких для усвоения навыков и постепенно усложняется.
Поддержка команды
Пациенты получают поддержку не только от своего индивидуального терапевта, но и от консультационной команды своего индивидуального терапевта, что обеспечивает высочайший уровень обслуживания.
Поддерживается исследованиями
Надежные исследования показали, что РО ДБТ является эффективной программой, основанной на доказательствах Американской психиатрической ассоциации.
Диалектическая основа
ДБТ включает в себя когнитивно-поведенческую терапию и ментализацию, предлагая баланс наблюдения и стратегий принятия и изменения.
Сжатые сроки
Лечение ДБТ обычно проходит по восьмимесячной программе еженедельных групповых сессий. Ориентированность на цель.
Расширенная поддержка
В практике ДБТ терапевтические сессии дополняются коучингом на основе навыков в течение длительного времени по телефону.
© 2023 Центр психологической помощи Григория Мисютина