Навыки ДБТ в семейной терапии
Благодаря простому и последовательному набору навыков, диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) – идеальный способ добиться регулярного прогресса в личной и групповой терапии. Наши семейные терапевты из Психологического центра Григория Мисютина являются экспертами в применении этих же навыков для обучения всей семьи, чтобы каждый мог получить доступ к росту и изменениям, необходимым для продвижения вперед с принятием.
В рамках семейной терапии вы и ваши близкие будете работать вместе с терапевтом над укреплением здоровых и безопасных связей в ваших отношениях. Даже при самых благих намерениях тяжелые чувства и прошлые эмоции могут встать на пути продуктивного роста семьи. Ваша семейная система начнет осваивать новые навыки, которые помогут вам эффективно общаться и налаживать связи, чтобы на первый план вышли доверие и любовь.
В рамках семейной терапии вы и ваши близкие будете работать вместе с терапевтом над укреплением здоровых и безопасных связей в ваших отношениях. Даже при самых благих намерениях тяжелые чувства и прошлые эмоции могут встать на пути продуктивного роста семьи. Ваша семейная система начнет осваивать новые навыки, которые помогут вам эффективно общаться и налаживать связи, чтобы на первый план вышли доверие и любовь.
Обретите чувство собственного достоинства вместе с ДБТ центром Мисютина Григория
Наш терапевтический подход направлен на формирование навыков ДБТ у детей и подростков и обучение родителей новым способам преодоления старых барьеров ради светлого будущего. Сотрудничая с Нашим центром ДБТ, вы можете гарантировать, что получаете помощь сочувствующих специалистов, которые заинтересованы в выздоровлении всей вашей семьи.
Наш терапевтический подход направлен на формирование навыков ДБТ у детей и подростков и обучение родителей новым способам преодоления старых барьеров ради светлого будущего. Сотрудничая с Нашим центром ДБТ, вы можете гарантировать, что получаете помощь сочувствующих специалистов, которые заинтересованы в выздоровлении всей вашей семьи.
Начните сегодня
Семейная терапия – отличное дополнение к индивидуальной терапии
Если некоторые члены вашей семьи уже получают индивидуальные консультации, вы можете не сомневаться в том, что дополнительные семейные услуги являются для вас выгодным вложением. Семейная терапия предлагает уникальное пространство, где вы можете объединить рост, достигнутый на индивидуальных консультациях, чтобы встретиться со своей семьей в их зоне комфорта, сочетая рост отношений в групповой обстановке, которая предлагает множество преимуществ!
Если некоторые члены вашей семьи уже получают индивидуальные консультации, вы можете не сомневаться в том, что дополнительные семейные услуги являются для вас выгодным вложением. Семейная терапия предлагает уникальное пространство, где вы можете объединить рост, достигнутый на индивидуальных консультациях, чтобы встретиться со своей семьей в их зоне комфорта, сочетая рост отношений в групповой обстановке, которая предлагает множество преимуществ!
Семейные сеансы ДБТ...
- Являются прекрасным дополнением к индивидуальным сессиям или группам
- Обеспечивает всем совместное владение новыми навыками
- Снижают стресс для родителей и ребенка (детей)
- Позволяет развивать индивидуальные и групповые навыки
- Фокусируется на улучшении, а не на прошлых неудачах
- Имеет четкие ожидания благодаря структурированным целям и временным рамкам
Получите бесплатную оценку психического здоровья сегодня!
- Скрининг DBT-C для детей 7-12 лет
- Скрининг для взрослых и подростков
Разница в диалектической поведенческой терапии
Дети не перестают нуждаться в поддержке, когда становятся подростками или молодыми взрослыми. Семейные группы расширяются и изменяются с течением времени.
Как отдельные люди и как коллектив, ваша семья приобретет дополнительные ресурсы для любых отношений, участвуя в терапии ДБТ, призванной помочь вам сохранить связь.
Дети не перестают нуждаться в поддержке, когда становятся подростками или молодыми взрослыми. Семейные группы расширяются и изменяются с течением времени.
Как отдельные люди и как коллектив, ваша семья приобретет дополнительные ресурсы для любых отношений, участвуя в терапии ДБТ, призванной помочь вам сохранить связь.
Измените свою семью к лучшему
Семьи, которые решили использовать терапию как способ установить связь друг с другом, скорее всего, увидят рост единства, эффективное общение и улучшение регуляции эмоций. Поведение, которое вызывает беспокойство, можно открыто обсуждать, оценивать и улучшать с помощью совместной практики роста, в результате которой каждый будет чувствовать себя более уверенно в своей жизни и своих чувствах.
Семьи, которые решили использовать терапию как способ установить связь друг с другом, скорее всего, увидят рост единства, эффективное общение и улучшение регуляции эмоций. Поведение, которое вызывает беспокойство, можно открыто обсуждать, оценивать и улучшать с помощью совместной практики роста, в результате которой каждый будет чувствовать себя более уверенно в своей жизни и своих чувствах.
Построение более здоровых отношений с помощью навыков ДБТ в семейной терапии
Семейная групповая терапия при подростковой депрессии и других трудностях может помочь каждому члену семьи. Использование диалектической поведенческой терапии для семей отличается от индивидуальной терапии, поскольку фокусируется на применении техник и идей, уникальных для ДБТ, и превращении их в семейную практику. Эти же навыки имеют другой практический подход и использование, когда применяются к группам, которые они объединяют.
Общение – важная часть продуктивных отношений. В ДБТ центре Мисютина Григория мы фокусируемся на поиске ориентированных на семью способов улучшения коммуникации, снижения тревожности и создания более полноценного жизненного баланса для каждого члена семьи с помощью пяти столпов позитивного роста.
Семейная групповая терапия при подростковой депрессии и других трудностях может помочь каждому члену семьи. Использование диалектической поведенческой терапии для семей отличается от индивидуальной терапии, поскольку фокусируется на применении техник и идей, уникальных для ДБТ, и превращении их в семейную практику. Эти же навыки имеют другой практический подход и использование, когда применяются к группам, которые они объединяют.
Общение – важная часть продуктивных отношений. В ДБТ центре Мисютина Григория мы фокусируемся на поиске ориентированных на семью способов улучшения коммуникации, снижения тревожности и создания более полноценного жизненного баланса для каждого члена семьи с помощью пяти столпов позитивного роста.
Навыки переноса дистресса
Понимание своих эмоций – это не линейный процесс. Наши терапевты окажут вам поддержку в определении шагов, которые создают ваше эмоциональное осознание, чтобы вы могли лучше контролировать то, как они происходят в вашей повседневной жизни. Представьте себе семейный разговор, в котором каждый член семьи может определить, подтвердить и выразить свои собственные эмоции, чтобы вы могли ответить на них добром!
Навыки регуляции эмоций
Ситуации высокого стресса - это то место, где наши терапевтические инструменты зачастую наиболее необходимы и наименее доступны. В рамках семейной диалектической поведенческой терапии вы получите инструменты для улучшения вашей личной и коллективной реакции на стресс, сосредоточившись на том, как справляться в кризисных ситуациях, не усугубляя ситуацию. То, что вы говорите и делаете, влияет на членов вашей семьи, и то же самое относится к тому, что говорят и делают они. Семейная устойчивость объединяет мышление сообщества с вашей личной ответственностью за управление эмоциональной реакцией, чтобы вы сохранили способность оценивать и реагировать на моменты высокого стресса без самоизоляции.
Навыки межличностной эффективности
Улучшение отношений с другими людьми применимо и внутри вашей семейной группы. Когда вы совершенствуете свою способность просить о том, чего вы хотите, и воспитываете общее уважение к общению с другими людьми, все выигрывают от более здорового выражения потребностей, предпочтений и личного осознания. Хорошие межличностные отношения эффективны, намеренны и динамичны. Совершенствование навыков, которые помогают достичь этого, означает укрепление связей и более глубокое чувство уважения к себе и другим.
Навыки Осознанности
Осознанное отношение к себе и другим - важный навык, который необходимо развивать. Для этого необходимо замечать мысли, эмоции, побуждения, как внутри себя, так и то, что происходит вне себя. Чтобы стать внимательным друг к другу, нужна практика. Это навык, который развивается со временем, но требует практики. Когда каждый член семьи осознает свое собственное "я", общая способность реагировать с состраданием, ясностью и эффективностью становится сильнее. Улучшение осознанности членов семьи способствует формированию более эмпатичной, менее осуждающей и поддерживающей среды.
Навыки срединного пути
Когда вы отстраняетесь от черно-белого мышления, вы начинаете видеть яркий мир промежуточного. То же самое верно и для изменения вашего отношения к миру. В семейной терапии мышление по срединному пути будет представлено как способ борьбы с крайностями эмоционального мышления.
Вместо того чтобы катастрофизировать каждый сценарий или преуменьшать его настолько глубоко, что мы обесцениваем себя и других, мышление срединного пути предлагает возможность исследовать более нейтральный опыт возможностей. В этих промежуточных пространствах часто происходят прорывы в доступе к нашей внутренней мудрости, миру и спокойствию.
Вместо того чтобы катастрофизировать каждый сценарий или преуменьшать его настолько глубоко, что мы обесцениваем себя и других, мышление срединного пути предлагает возможность исследовать более нейтральный опыт возможностей. В этих промежуточных пространствах часто происходят прорывы в доступе к нашей внутренней мудрости, миру и спокойствию.
Телефонный коучинг
Телефонный коучинг между сессиями Хотя вы будете осваивать навыки в контексте индивидуальной и групповой терапии, общение с терапевтом между сессиями может помочь вам научиться применять навыки в реальных жизненных ситуациях, когда вы чувствуете себя в тупике. В ДБТ поощряются телефонные, текстовые или электронные консультации между сессиями с основным терапевтом, чтобы помочь в обобщении навыков. Доступность вашего основного терапевта в нерабочее время может быть оговорена в рамках вашего лечения.
Команда консультантов ДБТ
Все наши психиатры, работающие по ДБТ в Психологическом Центре Григория еженедельно встречаются вместе, чтобы обсудить наших клиентов в формате совещания лечебной группы. Мы можем получать обратную связь друг от друга, что позволяет нам предоставить вам наилучшее лечение по методу DBT. Наша цель - придерживаться принципов ДБТ, навыков ДБТ и предлагать заботливую, сострадательную, компетентную и эффективную терапию всем нашим клиентам.
Большинство клиентов, которые приходят на лечение по методу ДБТ, должны взять на себя обязательство в течение одного года посещать индивидуальную терапию и групповые занятия по развитию навыков. Клиентов-подростков просят взять на себя обязательство в течение 6 месяцев лечения по методу ДБТ. За один год лечения для взрослых или 6 месяцев для подростков упорная работа как со стороны клиента, так и со стороны терапевта, скорее всего, приведет к значительному улучшению общего функционирования клиента. Мы готовы поддержать вас онлайн или в наших центрах когнитивно-поведенческой терапии на Лонг-Айленде или Манхэттене.
Большинство клиентов, которые приходят на лечение по методу ДБТ, должны взять на себя обязательство в течение одного года посещать индивидуальную терапию и групповые занятия по развитию навыков. Клиентов-подростков просят взять на себя обязательство в течение 6 месяцев лечения по методу ДБТ. За один год лечения для взрослых или 6 месяцев для подростков упорная работа как со стороны клиента, так и со стороны терапевта, скорее всего, приведет к значительному улучшению общего функционирования клиента. Мы готовы поддержать вас онлайн или в наших центрах когнитивно-поведенческой терапии на Лонг-Айленде или Манхэттене.
В настоящее время мы предлагаем следующие группы:
- Группы по развитию навыков у подростков - еженедельно
- Группы по развитию навыков для взрослых - еженедельно
- Многосемейные группы - еженедельно
Помощь детям и подросткам
Помогая детям и подросткам, мы учим и родителей.
Семьи не существуют одномоментно. Ваши отношения – это растущий и меняющийся танец личностей и развития, которые движутся во времени и пространстве вместе с вами. Когда дети становятся подростками, родители должны научиться новым способам быть примером для своих детей, позволяя им при этом расти в своей собственной личности. Взаимодействия меняют форму: друзья занимают место братьев и сестер, а наставники затмевают родителей. Методы, которые когда-то работали, с возрастом потускнели.
Помогая детям и подросткам, мы учим и родителей.
Семьи не существуют одномоментно. Ваши отношения – это растущий и меняющийся танец личностей и развития, которые движутся во времени и пространстве вместе с вами. Когда дети становятся подростками, родители должны научиться новым способам быть примером для своих детей, позволяя им при этом расти в своей собственной личности. Взаимодействия меняют форму: друзья занимают место братьев и сестер, а наставники затмевают родителей. Методы, которые когда-то работали, с возрастом потускнели.
Семейная терапия для ВАС
Вместо того, чтобы фокусироваться на том, что дети-подростки могут изменить в своей семейной жизни, семейная терапия признает, что наши клиенты сложны, как и их отношения. Мы стремимся предложить стратегии, которые поддерживают семейные связи, а также способствуют развитию самоощущения отдельных людей.
Родители являются такими же участниками процесса, как и студенты, на этих сессиях, где они могут научиться новым навыкам, а их ребенок (дети) - научить их тому, что им нужно. Под руководством наших опытных терапевтов идеи и советы становятся теми навыками, которые семьи используют, чтобы вернуть гордость в центр своего общения.
Вместо того, чтобы фокусироваться на том, что дети-подростки могут изменить в своей семейной жизни, семейная терапия признает, что наши клиенты сложны, как и их отношения. Мы стремимся предложить стратегии, которые поддерживают семейные связи, а также способствуют развитию самоощущения отдельных людей.
Родители являются такими же участниками процесса, как и студенты, на этих сессиях, где они могут научиться новым навыкам, а их ребенок (дети) - научить их тому, что им нужно. Под руководством наших опытных терапевтов идеи и советы становятся теми навыками, которые семьи используют, чтобы вернуть гордость в центр своего общения.
Терапия для детей
Может ли ДБТ помочь мне?
- Терапия для детей
- Получите бесплатную оценку психического здоровья сегодня!
- Оценка DBT-C для детей 7-12 лет
- Оценка для взрослых и подростков
Может ли ДБТ помочь мне?