Ответы на вопросы

Наш центр расположен по адресу: г. Москва, ул.Тверская дом 9, подъезд 6, мансарда (выше 8-го этажа)

Перейдите на страницу "Контакты", чтобы узнать адрес, карту и схему проезда к центру, а также варианты, где парковать автомобиль.

Перед тем как прийти в офис, вы получите сообщение с подтверждением приема. Пожалуйста, убедитесь, что вы заполнили онлайн-формы пациента до прихода в офис, чтобы наши специалисты могли заранее изучить ваш случай. Когда вы придете в наш офис, вас встретит сотрудник нашего административного персонала. Если вы не заполнили свои документы заранее, новым клиентам придется заполнить их перед приемом, поэтому мы просим пациентов приходить не менее чем за 20 минут до назначенного времени приема, поэтому, пожалуйста, планируйте свой приход соответствующим образом.

Качественное слушание и присутствие — этому учатся много лет. Получение высокопрофессиональных навыков и изучение методик занимает значительное время и стоит дорого.

Необходимо учесть, что в стоимость приема также входит аренда помещения для встречи, получение супервизии у более опытных коллег, в том числе основателей подходов и методов работ (стоимость работы с которыми превышает стоимость часа работы психолога), участие в конференциях и круглых столах, и постоянное повышение квалификации.

Близкие люди - друзья и родственники не могут оказать грамотную помощь в решении психологических трудностей.

Квалифицированный психолог не только слушает Вас, он тщательно следит за тем, чтобы всё его внимание было направлено именно на Вашу ситуацию и способствует поиску подходящего именно ВАМ уникального пути.

Для разрешения ситуации психолог может предложить различные эксперименты, методики, подбираемые индивидуальным образом. Это уникальная работа с каждым человеком, направленная на то, чтобы способствовать изменениям, в желаемую клиентом сторону, наилучшим образом.

Индивидуальная консультация психолога является универсальным средством помощи в различных ситуациях таких, как личностные и профессиональные трудности.

Нет неразрешимых проблем, есть сложные задачи, требующие особого внимания! Когда человек нашел гармонию и согласованность с собой и окружающим миром, он способен выстраивать жизнь мечты. Возьмите ответственность за качество своей жизни в свои руки, а наши специалисты помогут Вам, используя самые актуальные знания и методы (с научно доказанной эффективностью).

Семейная консультация помогает решить не только проблемы супружеских пар, но и в детско-родительских отношениях, между братьями и сёстрами, со старшим поколением и другими родственниками.

Помощь психолога по семейным вопросам заключается в разрешении конфликтов, но, прежде всего, она направлена на то, чтобы каждый член семьи понимал свою часть ответственности за внутрисемейные отношения.

Кабинет психолога будет служить для Вас безопасной зоной с доверительной атмосферой, где можно поделиться своими переживаниями комфортно и без эмоционального накала.

Помощь квалифицированного специалиста позволит разобраться с причинами имеющихся конфликтов и восстановить в семье мир и согласие, найти оптимальный выход из создавшейся ситуации.

В развитии ребёнок проходит несколько стадий, во время которых формируются определенные черты его личности. При этом могут возникнуть разного рода проблемы, такие как: гиперактивность, застенчивость, истерики, страхи, могут быть сложности в адаптации к детскому саду или школе, трудности в обучении. Детский психолог необходим в случае кризисных ситуаций: развод родителей, смерть близкого человека, переезд. В таких случаях требуется помощь психолога в форме консультации или коррекционного занятия. Для достижения максимальной эффективности родителям также необходимо включиться в работу с психологом, где они получают полезные навыки по корректному взаимодействию с детьми и более глубокое понимание причин возникновения проблемы.

Детский психолог проводит психодиагностическое обследование, которое позволяет объективно оценить способности и особенности ребенка. Консультация психолога для детей позволяет выявить и развить творческие способности малыша. Хорошим подспорьем в этом для детей являются развивающие программы и игры. На занятиях дети учатся понимать, осознавать и проявлять в социально приемлемой форме свои чувства и эмоции. Полученные навыки позволяют более эффективно строить взаимоотношения с окружающим миром.

Подростковый период является довольно сложным моментом в жизни человека, в это время происходит поиск себя, самоидентификация, идут гормональные изменения в организме. Приведём некоторые из трудностей, с которыми часто сталкиваются подростки: одиночество, сложности в выстраивании отношений в семье и социуме, стеснительность, проблемы с обучением и выборе профессии, половое созревание.

Основная цель психологической работы с подростком – помочь выработать и закрепить стратегии нормального поведения и самостоятельно познать чувство собственной значимости и компетентности, без страха думать о трудностях предстоящей жизни. Поскольку подросток эгоистичен в своих желаниях и поступках, что и положено на этом уровне, работу следует планировать так, чтобы он получал от нее удовольствие. Наши специалисты помогут преодолеть этот жизненный этап более «плавно» и комфортно.

Особый стиль взаимодействия подростков, а также их явное стремление к компании своих сверстников, делает установление с ними контакта и терапевтических отношений более трудной задачей, чем установление контактов с детьми. Психолог должен верить в доброту и порядочность подростка и уметь позитивно реагировать на его поведение. Такт – необходимая составляющая в работе с подростком, так как из-за нарциссической уязвимости подростка к нему требуется осторожный подход. Оставаясь тактичным, нельзя забывать о твердости и необходимости решать болезненные вопросы. Подросток бросает вызов традициям и поэтому психолог должен уметь определять границы своих возможностей и компетенции, принимать на себя ответственность. Необходимо создать у подростка ощущение независимости и автономии и признать, что иногда подросток не может отвечать за свои поступки из-за подавленности чувством вины, гнева или другими экстремальными эмоциями. Различие статуса психолога и подростка требует от психолога особого усилия по установлению и поддержанию отношений сотрудничества. Подростка с самого начала следует познакомить с понятиями «установление границ» и «конфиденциальность». С самого начала следует сказать подростку, что все, происходящее на занятиях, строго конфиденциально, помимо тех случаев, когда психолог считает его потенциально опасным для него самого и окружающих. При возникновении подобной ситуации психолог сначала ставит в известность подростка и обсуждает с ним планы оптимального развития событий.

На консультации детский/подростковый психолог может помочь родителям:
- разобраться в особенностях формирования личности ребенка на данном возрастном этапе;
- понять особенности развития;
- выработать новые способы взаимодействия друг с другом;
- найти свой собственный стиль общения с ребенком.

Важно понимать, что дети являются частью семейной системы. Всеми своими трудностями они реагируют на окружение, как бы являясь «барометром» семейной ситуации. При внимательном рассмотрении причины многих нежелательных поступков и проявлений находятся в семье. Психолог поможет осознать собственные модели поведения, которые могут вызывать проблемы в отношениях с ребенком. Объективно оценить свои методы воспитания, заметить возможные ошибки, скорректировать свое общение с детьми — все эти задачи можно решить на приеме у специалиста.

Присутствие третьего помогает партнерам услышать и увидеть друг друга за пеленой ярости, обиды, разочарования. То, что не получается сказать друг другу дома, удается проговорить в безопасной обстановке психологического кабинета. Наблюдая за парой, психологи подмечают то, что неочевидно изнутри. Свежий взгляд со стороны помогает посмотреть друг на друга и на ситуацию новыми глазами, принять во внимание аспекты отношений, которые оставались в тени, снять розовые, или наоборот, темные очки. Консультирование для пар помогает наладить взаимодействие, заметить проблемные места и перестроить общение таким образом, чтобы не попадать на болевые точки друг друга, и чтобы каждый из партнеров имел право голоса.

Кризисная терапия направлена на изменение отношения человека к локальному событию, с которым самостоятельно справиться не хватает психологических инструментов и навыков.

Важно понимать, что психологическую помощь в кризисных ситуациях, таких как: развод, выход на пенсию, резкое изменение социального статуса, потеря работы, возрастные изменения, может оказать лишь опытный психолог. Причиной кризисного состояния человека становятся эмоциональные и интеллектуальные стрессы. Они оказывают разрушительное влияние на психику и часто отражаются на физическом здоровье. Очевидно, что отсутствие психологической помощи может привести к нервно-психическим и соматическим расстройствам, асоциальному и даже суицидальному поведению. Наши специалисты помогут преодолеть создавшуюся проблему в вашей жизни.

Решение обратиться за помощью— это большой первый шаг. Следующий важный этап: найти подходящего терапевта. Вы с большей вероятностью добьетесь успеха в терапии, если этот конкретный психолог для Вас имеет соответствующую подготовку и опыт для решения вопросов, над которыми Вы хотите работать.

Существует множество типов терапевтов, и различные буквы после их имен могут ввести в заблуждение. Вид подготовки, которую получает психолог, влияет на то, как он подходит к терапии. Кроме того, имейте в виду, что некоторые психотерапевты имеют в арсенале значительно больше компетенций по нужному Вам направлению, чем другие.

Не существует жестких правил относительно того, какая степень создает наиболее эффективных терапевтов. Помимо прочего, ученая степень не всегда является гарантом хороших практических навыков. Выбор психотерапевта с подходящими для Вас компетенциями— является самой важной частью этой головоломки.

Нередко случается, что верно определить будет ли психотерапия полезной и в какой момент стоит обратиться за помощью, сложно. Общее правило, рекомендуемое нашими специалистами, называется «правилом вмешательства»: если проблема существенно мешает Вам жить так, как Вы хотите, тогда психотерапия может быть полезной.

Если вы испытываете сложности в романтических отношениях лучше обратиться к терапевту, имеющему квалификацию, чтобы предложить парную терапию. Даже если вы изначально не заинтересованы в семейной терапии, может быть полезно иметь эту возможность. Психотерапевты с такой квалификацией эффективно помогают своим клиентам ориентироваться в сложных отношениях, разрешать конфликты и улучшать общение внутри пар. Этот опыт помогает им качественно прорабатывать эти вопросы индивидуально, а не только с парами.

Для решения вопросов, связанных с очень сложным или даже опасным для жизни опытом (например, автомобильная авария, нападение/насилие или террористическая атака), вы можете обратиться к психотерапевту, специализирующемуся на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). В нескольких клинических исследованиях было показано, что КПТ, включающая в себя "длительное воздействие" или терапию когнитивной обработки, особенно эффективна в преодолении посттравматических трудностей.

Существует несколько видов психотерапии, которые могут помочь в лечении депрессии. Три наиболее эффективных подхода - это межличностная терапия (ИПТ), когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и поведенческая активация (ПА).

Когнитивно-поведенческие терапевты - лучший выбор для тех, кто борется с тревогой, паническими приступами или фобиями. Ассоциация когнитивной и поведенческой психотерапии или ассоциация когнитивно бихевиоральных терапевтов делает поиск профессионала рядом с вами простым с помощью своего каталога "Найти терапевта КПТ".

При возникновении трудностей, связанных с перфекционизмом, навязчивыми идеями, навязчиво повторяющимися моделями поведения, "гермофобией" или страхом заражения, важно обратиться к психотерапевту за тренингом по методу экспозиции и ответным мерам. Они являются одним из видов когнитивно-поведенческой терапии.

Если вы боретесь с возможными проблемами с зависимостью, нет необходимости искать терапевта с личной историей зависимости. Однако некоторые люди находят это полезным, это Ваше решение. В зависимости от характера проблемы, может быть полезным один из следующих видов терапии: мотивационный опрос, терапия поведения или диалектическая терапия поведения. Если Вы испытываете более серьезные трудности, обратитесь к терапевту со значительным опытом помощи тем, кто борется с употреблением психоактивных веществ.

К нарушению пищевого поведения относят такие проблемы, как нервная анорексия, нервная булимия, компульсивное переедание, алкоголизм или чрезмерное внимание к здоровому питанию (известное как "орторексия").
Для людей, которые беспокоятся о своих пищевых привычках, одним из хороших мест для начала было бы обращение в центр лечения расстройств пищевого поведения.

Для отмены приема позвоните по телефону или пришлите сообщение "Отменить" в ответ о напоминании о приеме, которое вы получите в мессенджере по Вашему номеру телефона. Это необходимо сделать не менее чем за 24 часа, иначе отмена не будет принята.

Когда вы записываетесь на первичный прием, у вас будет возможность получать автоматические напоминания о приеме либо по рабочей/личной электронной почте, либо в виде сообщения/текста на мобильный телефон.