Почему ДБТ?
ДБТ / ДПТ –
Диалектическая поведенческая терапия
Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) – это психотерапия, основанная на доказательствах, ее эффективность доказана более чем тридцатью годами исследований. Этот подход основан на когнитивно-поведенческой терапии (КПП), еще одном научно обоснованном подходе, за которым стоит семьдесят лет исследований. Основная философия, лежащая в основе DBT, – это баланс между стратегиями принятия (mindfulness) и изменения (CBT). Исследования показали, что без стратегий принятия, применяемых в DBT, стратегии изменения, применяемые в CBT, менее эффективны.
В отличие от традиционной психотерапии ДБТ – это программа, основанная на навыках, что означает, что лечение не рассчитано на длительный срок – цель ДБТ состоит в том, чтобы дать пациентам навыки, необходимые для успешной жизни, посредством ограниченной по времени программы индивидуальной и групповой терапии.
В отличие от традиционной психотерапии ДБТ – это программа, основанная на навыках, что означает, что лечение не рассчитано на длительный срок – цель ДБТ состоит в том, чтобы дать пациентам навыки, необходимые для успешной жизни, посредством ограниченной по времени программы индивидуальной и групповой терапии.
Основано на навыках
В основе ДБТ лежат четыре модуля навыков, включая осознанность, толерантность к дистрессу, регуляцию эмоций и межличностную эффективность.
Ориентированность на цель
Клиенты работают совместно с терапевтом над определением целевых моделей поведения, которые необходимо изменить. Затем применяются навыки, направленные на снижение негативного поведения и поощрение позитивного.
Кумулятивный учебный план
Навыки развиваются друг за другом в ходе лечения. Лечение начинается с легких для усвоения навыков и постепенно усложняется.
Поддержка команды
Пациенты получают поддержку не только от своего индивидуального терапевта, но и от консультационной команды своего индивидуального терапевта, что обеспечивает высочайший уровень обслуживания.
Поддерживается исследованиями
Сотни положительных исследований, проведенных DBT, признаны Американской психиатрической ассоциацией как программа, основанная на доказательствах.
Диалектическая основа
ДБТ включает в себя когнитивно-поведенческую терапию и ментализацию, предлагая баланс наблюдения и стратегий принятия и изменения.
Расширенная поддержка
В практике ДБТ терапевтические сессии дополняются коучингом на основе навыков в течение длительного времени по телефону.