ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Виды психотерапевтической и психологической помощи
- Это процесс, который помогает вам справляться с жизненными трудностями и улучшать общее самочувствие.
- В ходе сеансов вы изучаете свои эмоции, мысли и поведение, что способствует более глубокому пониманию себя.
- Терапия может быть полезна как для лечения конкретных психических расстройств, таких как депрессия, тревога, СДВГ, ПРЛ и др., так и для решения жизненных вопросов, связанных с отношениями, стрессом или карьерой.
Наши специалисты предлагают как очные, так и онлайн консультации, чтобы сделать процесс терапии максимально удобным для вас.
- Вид психологической помощи, который помогает детям справляться с различными трудностями. Она может быть полезна при самых разных проблемах, например, школьном стрессе, тревоге, сложностях в обучении, буллинге и т.д.
- Также терапия помогает детям выражать чувства по поводу семейных изменений, таких как развод, переезд или утрата.
- Детские терапевты работают над повышением самооценки ребенка, обучают навыкам эффективного общения и развивают эмоциональный интеллект, что важно и для понимания самого себя, и для умения регулировать свои эмоции, что впоследствии помогает ребенку справляться со стрессом и решать проблемы.
Наш центр специализируется на помощи детям и подросткам, здесь Вы можете выбрать подходящего психолога и/или психотерапевта для вашего ребенка.
Психотерапия и психологическая помощь помогает справляться подросткам с уникальными вызовами этого периода жизни.
- Подростки часто сталкиваются с давлением в школе, трудностями в общении со сверстниками, стрессом из-за экзаменов и неопределенностью в отношении будущего.
- Также могут возникать проблемы с самооценкой, тревожностью, депрессией, импульсивностью и неумением справляться со стрессом, а также с эмоциями из-за изменений в жизни.
- Психотерапия также может помочь подростку решать конфликты с родителями, управлять своим поведением и понимать причины своих реакций, что также помогает снизить риск принятия необдуманных решений.
- Терапия предоставляет безопасное пространство для обсуждения самых разных вопросов, волнующих подростка - что в свою очередь для родителя - возможность помочь своему ребенку развить эмоциональную устойчивость и навыки решения проблем, что способствует более гармоничному развитию и улучшению качества жизни.
Семейная терапия помогает улучшить общение и разрешить конфликты между членами семьи.
В нашем центре вы можете выбрать специалиста, который поможет вашей семье.
- В процессе терапии вы приобретаете навыки, необходимые для преодоления стрессовых ситуаций и укрепления отношений.
- Она может быть полезна в любых обстоятельствах, вызывающих гнев, конфликт, стресс или горе.
- Вы можете работать над улучшением проблемных отношений или решением конкретных вопросов, таких как семейные или финансовые трудности, конфликты между родителями и детьми, а также с последствиями более серьезных сложностей.
В нашем центре вы можете выбрать специалиста, который поможет вашей семье.
Консультации для пар помогают разрешать конфликты и улучшать отношения.
Терапия может быть полезна парам в любых типах отношений.
В нашем центре вы можете выбрать специалиста, который поможет вашей паре.
Терапия может быть полезна парам в любых типах отношений.
- Вы можете использовать консультации, чтобы принять взвешенное решение о ваших отношениях, лучше понять партнера или работать над конкретными проблемами, такими как гнев, злоупотребление алкоголем и наркотиками, сексуальные трудности, проблемы в общении, развод, неверность и др.
- Терапия также может помочь парам, планирующим вступить в брак: например, чтобы устранить разногласия до заключения брачного союза.
В нашем центре вы можете выбрать специалиста, который поможет вашей паре.
Групповая терапия — это форма терапии, где один или несколько терапевтов работают с группой клиентов одновременно.
- Обсуждение вопросов в группе может быть очень полезным и служит отличным способом обучения навыкам для улучшения качества жизни.
Психотерапия, которая включает в себя опыт клиента в виртуальной реальности (VR) или дополненной реальности (AR). VR является мощным терапевтическим инструментом, поскольку создает иммерсивный трехмерный опыт, вызывающий физические и эмоциональные реакции. AR создает вызывающий визуальный опыт путем наложения CGI-изображений на реальные сцены, просматриваемые через смартфон или гарнитуру.
Психотерапевтические
подходы и методы
Когнитивно-поведенческая терапия, также известная как КПТ, лечит дисфункциональное мышление, которое приводит к дезадаптивному поведению, психическим заболеваниям и негативным эмоциям. Она фокусируется на мыслях и поведении. Этот вид терапии часто используется для лечения людей с биполярным расстройством, пограничным расстройством личности или тревожным расстройством.
РЭПТ/REBT - это подход, ориентированный на действия и направленный на то, чтобы помочь людям справиться с их иррациональными убеждениями и научиться управлять своими эмоциями, мыслями и поведением более здоровым и реалистичным способом. Она похожа на CBT.
Диалектическая поведенческая терапия использует концепцию решения проблем и принятия - наряду с другими стратегиями - для лечения тяжелых и хронических психических заболеваний. Среди них - пограничное расстройство личности, суицидальные мысли, самоповреждения, расстройства пищевого поведения и посттравматическое стрессовое расстройство.
Радикально открытая диалектическая поведенческая терапия (РО-ДБТ) - это терапия для людей с чрезмерно контролируемым стилем преодоления трудностей и с устойчивыми к лечению расстройствами, такими как депрессия и анорексия. РО-ДБТ помогает справиться с эмоциональным одиночеством и обучает полезным навыкам для повышения осведомленности о том, как социальные сигналы влияют на отношения, а также о том, как быть более открытым и восприимчивым к окружающей среде, чтобы учиться. RO-DBT имеет надежную доказательную базу с 5 опубликованными испытаниями на сегодняшний день
Схема-терапия помогает клиентам определить когнитивные и поведенческие паттерны, которые вызывают или поддерживают их психические расстройства. Она особенно эффективна при лечении личностных расстройств.
ТПО помогает клиентам развивать навыки осознанности с целью формирования последовательных ценностей и психологической гибкости.
Терапия, ориентированная на сострадание (CFT), помогает тем, кто борется со стыдом и самокритикой, которые могут быть результатом раннего опыта жестокого обращения или пренебрежения. CFT учит клиентов развивать навыки сострадания и самосострадания, что может помочь регулировать настроение и привести к чувству безопасности, самопринятия и комфорта.
ОРКТ фокусируется на целях в настоящем и будущем, а не на прошлом или симптомах.
Эта терапия сочетает лучшие методы CBT со стратегиями осознанности, которые помогают клиентам оценивать мысли в настоящем.
Этот подход объединяет буддийские учения и западную психотерапию, чтобы сосредоточиться на самосознании, улучшить общее состояние здоровья и использовать мудрость для исцеления.
Это психотерапия, направленная на изменение метакогнитивных убеждений, которые закрепляют состояния беспокойства, руминации и фиксации внимания.
Она была создана Адрианом Уэллсом на основе модели обработки информации, разработанной Уэллсом и Джеральдом Мэтьюсом.
Она была создана Адрианом Уэллсом на основе модели обработки информации, разработанной Уэллсом и Джеральдом Мэтьюсом.
Использует теорию систем в качестве основы для изучения того, как поведение влияет на функционирование семейной ячейки и наоборот, обычно решает семейные конфликты
Эмоционально-фокусированная терапия использует эмоции как источник исцеления и понимания. Она особенно эффективна при умеренной депрессии, проблемах, связанных с жестоким обращением в детстве, и для пар, находящихся в центре конфликта.
Нарративная терапия помогает клиентам интерпретировать свой опыт как истории, которые придают смысл их жизни и направляют их. Она побуждает людей определить свои навыки, ценности и знания, чтобы они могли использовать их для успешной жизни.
Это поведенческий, реляционный подход к психотерапии, в котором проблемное поведение клиента совместно идентифицируется и постепенно формируется в направлении большей эффективности по мере того, как оно проявляется "вживую" в отношениях между клиентом и терапевтом.
Фокусируется на улучшении мотивации для осуществления позитивных изменений и устранения дезадаптивных паттернов. Этот подход учит клиентов навыкам и как их тренировать например, как разрешать проблемы с большим результатом и минимальным стрессом.