Пройдите этот короткий тест, чтобы определить, нет ли у вас панического расстройства - тревожного расстройства, характеризующегося повторяющимися неожиданными паническими атаками.
Для кого предназначена эта викторина о паническом расстройстве?
Ниже приведен список вопросов, которые касаются жизненного опыта, распространенного среди людей с диагнозом панического расстройства - типа тревожного расстройства, характеризующегося повторяющимися неожиданными паническими атаками. Пожалуйста, внимательно прочитайте каждый вопрос и укажите, испытывали ли вы эти мысли или симптомы в течение последнего года. Помните, что действие некоторых лекарств или препаратов, а также определенные медицинские состояния могут вызывать панические атаки, поэтому вам следует обсудить свои симптомы с лечащим врачом.
Обратите внимание, что паническое расстройство относится к повторяющимся, неожиданным паническим атакам - то есть, приступ возникает неожиданно, когда нет реальной опасности. Напротив, ожидаемые панические атаки возникают при наличии очевидного сигнала или триггера, например, специфической фобии (например, боязни змей). Хотя панические атаки очень неприятны, их можно лечить. Эксперты говорят, что важно выяснить, есть ли у вас паническое расстройство, чтобы получить правильное лечение.
Насколько он точен?
Этот тест НЕ является диагностическим инструментом. Психические расстройства может диагностировать только лицензированный специалист по психическому здоровью или врач.
Что такое паническая атака и как ее лечить?
Паника - это интенсивное чувство страха или тревоги в ответ на реальную опасность или острый стресс. Паника подавляет нашу способность рассуждать ясно или логически. Панику и панические атаки можно лечить - как психотерапия, так и медикаментозное лечение оказались эффективными в снижении частоты и интенсивности панических атак. Ваш конкретный способ лечения будет зависеть от личных предпочтений, истории болезни и тяжести приступов.
Панические атаки обычно возникают без предупреждения и могут сопровождаться такими симптомами, как боль в груди, головокружение, дрожь, потливость и одышка. Это может быть пугающим явлением, которое можно испытать на собственном опыте или стать свидетелем. Но знание предупреждающих признаков или триггеров приступа - если таковые имеются - и умение глубоко дышать или считать в обратном порядке во время приступа может помочь, в дополнение к другим методам лечения, таким как терапия и лекарства.
ПсиЦентрГМ считает, что оценка может быть ценным первым шагом на пути к лечению. Слишком часто люди не обращаются за помощью, опасаясь, что их проблемы не являются обоснованными или достаточно серьезными, чтобы требовать профессионального вмешательства.
Для нас важна ваша конфиденциальность. Все результаты полностью анонимны.