Тест на паническое расстройство: Скрининг на неожиданные панические атаки (самодиагностика)
Пройдите этот короткий тест, чтобы определить, нет ли у вас панического расстройства - тревожного расстройства, характеризующегося повторяющимися неожиданными паническими атаками.

Для кого предназначена эта викторина о паническом расстройстве?

Ниже приведен список вопросов, которые касаются жизненного опыта, распространенного среди людей с диагнозом панического расстройства - типа тревожного расстройства, характеризующегося повторяющимися неожиданными паническими атаками. Пожалуйста, внимательно прочитайте каждый вопрос и укажите, испытывали ли вы эти мысли или симптомы в течение последнего года. Помните, что действие некоторых лекарств или препаратов, а также определенные медицинские состояния могут вызывать панические атаки, поэтому вам следует обсудить свои симптомы с лечащим врачом.

Обратите внимание, что паническое расстройство относится к повторяющимся, неожиданным паническим атакам - то есть, приступ возникает неожиданно, когда нет реальной опасности. Напротив, ожидаемые панические атаки возникают при наличии очевидного сигнала или триггера, например, специфической фобии (например, боязни змей). Хотя панические атаки очень неприятны, их можно лечить. Эксперты говорят, что важно выяснить, есть ли у вас паническое расстройство, чтобы получить правильное лечение.


Насколько он точен?

Этот тест НЕ является диагностическим инструментом. Психические расстройства может диагностировать только лицензированный специалист по психическому здоровью или врач.


Что такое паническая атака и как ее лечить?

Паника - это интенсивное чувство страха или тревоги в ответ на реальную опасность или острый стресс. Паника подавляет нашу способность рассуждать ясно или логически. Панику и панические атаки можно лечить - как психотерапия, так и медикаментозное лечение оказались эффективными в снижении частоты и интенсивности панических атак. Ваш конкретный способ лечения будет зависеть от личных предпочтений, истории болезни и тяжести приступов.

Панические атаки обычно возникают без предупреждения и могут сопровождаться такими симптомами, как боль в груди, головокружение, дрожь, потливость и одышка. Это может быть пугающим явлением, которое можно испытать на собственном опыте или стать свидетелем. Но знание предупреждающих признаков или триггеров приступа - если таковые имеются - и умение глубоко дышать или считать в обратном порядке во время приступа может помочь, в дополнение к другим методам лечения, таким как терапия и лекарства.


ПсиЦентрГМ считает, что оценка может быть ценным первым шагом на пути к лечению. Слишком часто люди не обращаются за помощью, опасаясь, что их проблемы не являются обоснованными или достаточно серьезными, чтобы требовать профессионального вмешательства.

Для нас важна ваша конфиденциальность. Все результаты полностью анонимны.
Испытывали ли вы когда-нибудь резкий всплеск сильного страха или дискомфорта, казалось бы, ни с того ни с сего, который длился несколько минут?
Если да, испытывали ли вы в течение этих минут какие-либо из следующих симптомов? Учащенное сердцебиение, учащенное сердцебиение или ускоренный пульс?
Потливость?
Дрожь или тряска?
Одышка или ощущение, что вас душат?
Ощущение, что вы задыхаетесь?
Боль или дискомфорт в груди?
Тошнота или боли в желудке?
Чувствуете головокружение, головокружение или обморок?
Озноб или ощущение жара?
Булавки и иголки (онемение или ощущение покалывания)?
Чувство, что вы сходите с ума или теряете контроль?
Ощущение отстраненности от себя или своего окружения, или наблюдение за собой со стороны? Или, что вещи не реальны?
Беспокоитесь ли вы о том, что умрете?
В течение как минимум одного месяца после того, как вы пережили этот опыт, беспокоились ли вы о том, что можете снова испытать эти симптомы?
Принимали ли вы меры, чтобы избежать повторного приступа - например, избегали незнакомых ситуаций?
Были ли у вас диагностированы сердечная аритмия, гипертиреоз, астма, ХОБЛ или синдром раздраженного кишечника?
Есть ли у вас страх перед определенной ситуацией, животным или предметом, который вызывает у вас панику, потливость, дрожь и/или учащенное сердцебиение?
Испытываете ли вы постоянное и чрезмерное беспокойство по поводу множества различных вещей, настолько сильное, что оно мешает вашей повседневной жизни?
Говорят ли вам люди, что вы выглядите нервным?
E-mail