3-минутный тест на депрессию (самодиагностика)
Этот тест на депрессию основан на скрининг-тесте депрессии HADS и шкале депрессии Бэка, клиническим психологом, основателем ПсиЦентрГМ, Григорием Мисютиным.

Ниже приведен список из 10 вопросов, призванных помочь вам определить, возможно, вы испытываете депрессию. Вопросы касаются жизненного опыта, распространенного среди людей, страдающих депрессией. Пожалуйста, внимательно прочитайте каждый вопрос и укажите, как часто вы испытывали те же или похожие проблемы в течение последних нескольких недель.


Насколько он точен?

Этот тест НЕ является диагностическим инструментом. Психические расстройства могут быть диагностированы только психиатром или врачом.

ПсиЦентрГМ считает, что оценка может быть ценным первым шагом на пути к лечению. Слишком часто люди не обращаются за помощью, опасаясь, что их проблемы не являются обоснованными или достаточно серьезными, чтобы требовать профессионального вмешательства.


Узнайте больше о депрессии

Депрессия может заставить вас чувствовать себя одиноким, но у вас есть много друзей. Большое депрессивное расстройство (БДР), клинический термин депрессии, является одним из наиболее распространенных психических заболеваний, которым страдают около 350 миллионов человек во всех возрастных группах. Вы должны знать, что депрессия - это не то же самое, что грусть. Это нормально - время от времени чувствовать себя грустным или немотивированным, но депрессия - это более постоянное состояние. И она имеет реальную биологическую основу.

Для нас важна ваша конфиденциальность. Все результаты полностью анонимны.
Мало интереса или удовольствия от занятий
Чувство подавленности, депрессии или безнадежности
Проблемы с засыпанием или пребыванием во сне, или слишком много сна
Чувство усталости или недостаток энергии
Плохой аппетит или переедание
Чувство плохого отношения к себе - или что вы неудачник, или что вы подвели себя или свою семью
Проблемы с концентрацией внимания, например, при чтении газеты или просмотре телевизора
Двигаетесь или говорите так медленно, что другие люди могли бы это заметить
Мысли о том, что вам было бы лучше умереть, или о том, чтобы причинить себе вред
Мысли о том, что вам было бы лучше умереть, или о том, чтобы причинить себе вред
Если у вас были дни с вышеперечисленными проблемами, насколько трудно вам было из-за этих проблем на работе, дома, в школе или с другими людьми?
E-mail