г. Москва, ул. Тверская дом 9
 

Стресс

Стресс - это нормальная физическая реакция на события, которые заставляют вас чувствовать себя под угрозой или каким-то образом нарушают ваше равновесие. Современная жизнь полна трудностей, сроков, разочарований и требований. Для многих людей стресс настолько обыден, что стал образом жизни, но для других он требует большего внимания и поддержки. Каждый по-разному реагирует на стресс, и у одних людей может быть более высокий порог, чем у других. Некоторые стрессы могут быть положительными. Умеренный уровень стресса может мотивировать нас и заставить работать лучше и бодрее. Стрессовые ситуации также могут быть волнующими, и некоторые люди на самом деле процветают за счет волнений, которые приходят с опасными видами спорта или другими видами деятельности с высокой степенью риска. Но стресс полезен для здоровья только в том случае, если он недолговечен. Чрезмерный или продолжительный стресс может привести к болезни и физическому и эмоциональному истощению.