Полина Шорохова

Образование:

• РАНХиГС — факультет психологии, диплом с отличием (2019-2024)
• Открытый медико-психологический университет, программа «От теории к практике. Основы психологического консультирования и полимодальной психотерапии» (2021-2022)
• Обучение подходу DBT «Поведенческая компания / Behavioral Tech Institute, USA» (2023 - 2024)
• Курс когнитивно-поведенческой терапии для психологов в фонде «Подарок ангелу» (2021)
• Курс «Психологическая помощь в кризисных состояниях» в фонде «Подарок ангелу» (2023)
• Семинар «КПТ гнева и ненависти» — Аллен Р. Миллер, American institute of cognitive therapy (2022)
• Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП) «Международный CBT форум 2022, 2023» семинары и воркшопы по когнитивно-поведенческой терапии
• АКПП «CBT Tour: Казань. Лекции и мастер-классы от ведущих специалистов в области КПТ» (2022)
• АНО НИИДПО — курс «Особенности психологического консультирования случаев нарушения пищевого поведения в подростковом и взрослом возрасте» (2022)
• Всероссийская научно-практическая конференция «Диагностика, лечение и профилактика расстройств пищевого поведения» (2022)
• Курс по ПТСР и КПТСР в проекте «Психотерапия и привязанность» (2022)
• Тренинги навыков КПТ для психологов в школе Надежды Клепиковой (2022)
• «Летняя школа» психологическое отделение (2022)
• Курс по ассертивности от Максима Александровича Ильина (2022)
• Семинар «Психотерапевтическая работа с ранней сексуальной травмой и инцестом» (2023)

Опыт:

• Практикую около 3 лет.
• Еженедельно посещаю интервизию и супервизию у профессионалов, а также имею опыт личной терапии более 5 лет.

Подходы в работе:

• Когнитивно-поведенческая терапия (CBT)
• Диалектико-поведенческая терапия (DBT)
• Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT)

Направления работы / основные запросы:

• Эмоции (гнев, агрессия, стыд, вина, обида, страх, стресс и т.д.)
• Депрессия (сниженное настроение, потеря удовольствия, апатия)
• Тревога, тревожные расстройства
• Пограничное расстройство личности
• Самоповреждающее поведение
• Расстройства пищевого поведения (нервная булимия, приступообразное переедание)
• Травматические события в прошлом, посттравматическое стрессовое расстройство
• Выгорание, усталость, прокрастинация
• Самооценка и отношение к себе
• Конфликты, трудности в общении, выстраивание личных границ
• Принятие решений и мотивация
• Профессиональное и личностное самоопределение

Возраст клиентов:
Подростки (16+), взрослые

Типы консультаций:
Индивидуальные консультации

Формат работы:
Онлайн

Язык:
Русский

Увлечения:
Создание проектов, публичные выступления, волонтерство с животными, творчество (дизайн), кино и сериалы, научпоп