Групповая терапия

Группы создают чувство принадлежности к людям, с которыми вы можете соотноситься.

Групповая терапия дает вам безопасное пространство, где вы можете свободно выражать себя, не боясь осуждения.

Видя, как другие преодолевают свои трудности, вы вдохновляетесь на собственные изменения.

Выслушивание историй других людей помогает вам принять и контекстуализировать свои проблемы.

Проблемы и решения, озвученные в группе, дают вам понимание вашей собственной ситуации.

Обмен опытом с другими побуждает вас поддерживать навыки, полученные в группе.