г. Москва, ул. Тверская дом 9
 

Депрессия

Депрессия - это нечто большее, чем просто чувствовать себя несчастным или сытным по горло в течение нескольких дней. Это не то же самое, что обычное чувство печали, которое люди испытывают, когда переживают трудные события в своей жизни. Человек, страдающий от депрессии, будет испытывать сильные эмоции беспокойства, безнадежности, негатива и беспомощности, и эти чувства останутся с ним. Депрессия мешает людям нормально развиваться и участвовать в деятельности, которой они обычно наслаждаются. Это лишь некоторые из признаков того, что кто-то может испытывать депрессию:

- чувство подавленности,
- грусти,
- вины,
- расстроенности или онемения,
- плач,
- чувство одиночества или гнева.
- потеря интереса или удовольствия от вещей
- нарушение сна
- изменения веса, аппетита и режима питания
- негативные или мрачные мысли
- откладывание вещей
- не могут быть заняты повседневными делами.

Жизнь с депрессией трудна как для тех, кто страдает от нее, так и для их семьи, друзей и коллег. Может быть трудно понять, впал ли ты в депрессию и что ты можешь с этим поделать. Депрессия может внезапно возникнуть в результате физического заболевания, опыта, восходящего к детству, безработицы, утраты, семейных проблем или других событий, меняющих жизнь. Действия, направленные на то, чтобы вы чувствовали себя более уверенно, будут иметь положительный эффект, независимо от того, пойдете ли вы к своему терапевту на лечение, в спортзал, на ежедневную прогулку или займетесь чем-то, что вам интересно или хорошо подходит.