DBT-FAQ / ДБТ-ЧаВо

Считается, что комплексная диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) помогает людям посредством следующих функций:

1) усиление мотивации клиента,
2) усиление мотивации и возможностей терапевта,
3) вмешательство среды,
4) приобретение навыков и генерализация навыков.

Встречи формата DBT-FAQ/ДБТ-ЧаВо проводятся 1 раз в месяц с целью генерализации навыков, то есть переносе навыков, полученных в процессе тренинга навыков (лечения), в естественную, "реальную жизнь" клиентов, которые ищут дополнительные методы для укрепления навыков, используемых в жизни.

Поскольку мы, как терапевты, обычно проводим с клиентами всего три часа в неделю, составление плана по генерализации навыков имеет решающее значение. Для обсуждения этой потребности можно использовать почти бесконечное количество метафор! Например, представьте, что вы готовитесь к марафону по пересеченной местности, но бегаете всего три часа в неделю и только по тротуарам и дорогам. Как эта тренировка перенесется на 56 километров по тропам и твердой грунтовой дороге? Не очень хорошо! Среди других любимых примеров – когда вам рассказывают, как ездить на велосипеде, а потом вы впервые пробуете это сделать в плотном потоке машин. Или исполнение музыкального произведения перед огромной аудиторией после того, как вы занимались им всего 3 часа в тихом месте, и так далее.

Мы используем подобные метафоры, чтобы передать необычайную важность (и трудность) обобщения навыков, но что мы можем сделать как ДБТ-терапевты, чтобы действительно способствовать этому?

Чаще всего ответом являются две вещи: практика в жизни и телефонный коучинг*.
*Про телефонный Коучинг в DBT/ДБТ читайте нашем телеграмм канале: https://t.me/PsyCenter_GM

А практика в жизни, после индивидуальной работы и работы в группе, выполняет двойную функцию – укрепляют приобретение навыков, а также их обобщает.

При этом появляется и больше вопросов. На них мы и будем отвечать раз в 1 недели. Следите за датами в нашем календаре.